Kursas jogos pradedantiesiems: Jogos pagrindai - teorija ir praktika

Šis kursas yra sukurtas tam, kad įgytum pamatines žinias apie tikrąją Jogos reikšmę, neapsiribojant vien tik fizinio kūno mankšta.

Tai puiki įžanga jogos pradedantiesiems, kuri suteiks aiškumo ir užtikrintumo jogos praktikos kelyje. Kursų metu jūs įgysite tvirtus saugios bei taisyklingos jogos praktikos pagrindus ir drąsiai galėsite prisijungti prie mišrių jogos grupių ar savarankiškai tęsti discipliną namuose.

Ko išmoksite? - Jogos filosofijos pagrindų - Taisyklingai ir saugiai atlikti Hatha stiliaus jogos saulės pasveikinimą ir pagrindines pozas (asanas) - Pagrindines Kvėpavimo (pranajama) technikas - Atsipalaidavimo praktikų

Su kiekviena praktika jūs įgysite vis daugiau žinių apie jogos pozas (asanas), taisyklingą pozų atlikimą ir jų sekas, atrasite sau tinkamą priėjimą prie asanų pasitelkiant papildomas priemones. Kvėpavimas taps vis sąmoningesnis ir lengvesnis - išmoksite jį panaudoti atsipalaidavimui bei nusiraminimui.

Užsiėmimai vyksta kartą į sezoną savaitgaliais. (daugiau atnaujintos informacijos rasite facebook puslapyje Raminta Yoga)

+ Kiekvieno susitikimo metu gausite po vieną video įrašą savarankiškai praktikai namuose.

4 susitikimai, 13 praktikos valandų: 9 -nios tiesioginių praktikų valandos, 4-rios netiesioginių praktikų valandos namuose pagal įrašus.

+ DOVANA (vienas apsilankymas bendroje praktikos grupėje pabaigus kursą).

Mokymus veda Raminta Budreckytė - sertifikuota patyrusi jogos mokytoja (500 YTT), mokymus baigusi Indijoje ir nuo 2016 m. veda grupinius bei individualius jogos užsiėmimus studijose bei internetu. Vedamos praktikos: Hatha joga, joga besilaukiančioms, joga Nidra, Himalajų Kriya joga, pranajama.

Užsiėmimai vyksta: Jogos Centre, Šaulių g. 19, Klaipėda.